@真如老師教誡《如樹應安住》 引導：性穫法師，性向法師
【內容綱要】
<討論>為什麼要控制我們的心?
振益：因為我們的心對境時，都與貪瞋癡相應。
～～我們要先知道自己的心通常是往那個方向走，才知道如何控制它，我們的心通常是跟著感覺走，如果我們用理性抉擇時，感受會不會不同？
～～我們所有的行為都在於我們心的抉擇。
＜辯論＞把心擺平，就能擺平一切嗎？
@正方
英雄：把心擺平，不會覺得打電動有那麼不好，才能瞭解小孩為什麼喜歡打電動，去引導小孩把感性的快樂轉向為理性的快樂；另，把心擺平，就學到很多應變之道，就會知道事情如何處理，把事情擺平。
美蘭：瞭解自己把心擺平的能量有多大，是只能擺平小草？還是一切？
@反方
清暉： 雖然把心擺平，但外在的環境沒變，事情還是沒辦法改變。
志強：雖然把心擺平，事情也暫時處理了，但後來變本加厲，並未根除。
<Q>天底下最難的事是改習慣? 改知見?
正知見確定好以後，改習慣還是很困難，所以要思維，給自己一點時間靜靜的坐著，想自己對不對，知道自己不對，停下來，如果知道對了，卻做不到就（1）廣發正願（2）祈求（3）積資。
<Q>平常你很在意感覺？還是理智？為什麼那麼在意感覺呢？
因為感覺是快速的、第一時間的，直接感覺到的東西，如果我們感受不控制的話，就等同旁生(畜生)。感覺帶著極強烈的不公平性，侷限性，是過去生的業力所帶來的。
<Q>可否逃離感受對心的控制？
(1)去注意自己的壞心情，從甚麼時候開始?
(2)注意到壞心情後，應該「如樹應安住」，不要讓你的壞心情帶到不可控制的深淵。
(3)爭取積極的對自己壞心情有一個突破的方法！如果對壞心情沒有辦法，思維我既然沒有辦法對壞心情有任何改變，我還不如去做一點善行呢！
–>做該做的，而不是我感覺上想要做的，對境明白何者應止，何者應行。
<Q>想要自己心情好、別人心情好，活著是不是很困難？
～～學了佛法就發現這很容易，因為所有的問題都在心上，只要善於觀察都會看到你的心，你完全可以控制這個過程，所以師父說修行只要稍稍觀察身語意就可以了。
～～學習非常容易快樂的方式－「以苦為道」！在痛苦中發現自己，找到苦難的價值，自己成長，而且還可以去救人。所以每一個苦難下面都有一個出路，一個飛翔的方向。
＜作法＞
(1)發現：記錄自己的不歡喜心在什麼場景下出現，面對甚麼事情，在什麼情境出現頻率最多，先抓出來。
(2)「如樹應安住」：開始警覺、開始轉！用什麼轉思路都可以，就是不要沉溺在自己的苦受，一定不要習慣淹沒在不良的情緒裡！一定要讓自己的心拉出來。然後把它變小消滅掉！
＜思惟理路＞
只要抓到一個，這樣修習忍辱又確實可以對治不歡喜心，至少我們可以開心，不管命運怎樣，你又能把我怎樣呢？我很開心，因為我收穫多多，所以要經得起痛苦的淬鍊。
【心得分享】
秀真：做你想做的，覺得很快樂。如看到食物很美味，很想吃就是感覺，如果有想說自己已經很胖了，不能再吃了（做你該做的），就是理性。經過思惟抉擇，做想做的是一時的快樂，但不是長久的快樂。
英信：首先要知道什麼是壞心情，然後去發現它，針對常影響我們的壞心情，頻率比較高的，透過學習正知見，思惟後去改變自己的習慣。
少華：之前看EQ這本書，當接受刺激時，身體會被大腦分泌的化學物質所控制，所以生氣時，會去觀察自己的身體反應，並予以止住生氣的情況。
班長：想想我們比較容易觀察自己的心情？還是身體內的化學變化？由佛法來看，身心是一體的，會互相影響。
【善行小點滴】
坤芳：參加音樂會擔任護持義工，跟很多師兄姐學習，很歡喜。
筱梅：公司洗手間擦手紙用完了，補自己的進去，讓後面的人使用。分享宜臻會主動去把公司垃圾筒內的垃圾分類。
崇呈：擔任音樂會義工，用歡喜心去服務福友，14:00到會場，主動找工作做，如拖地等。隔天早上擔任關愛教育義工，去里仁門口介紹課程，站了1個多鐘頭，感受到人情冷暖，但收獲很多。
【Homework】
@@ 2017/3/30廣論上課進度 @@
進度：P28L2 第二能依學者 ~ P28L9 所有論宗
音檔：[15B]28’30”~[16A]25’18”
網頁:http://www.mylamrim.org/?p=8222
請到我們心靈的家網站逛逛，看照片，看總結。＜網站 http://www.mylamrim.org>
