【科判】
甲四、如何正以教授引導學徒之次第分二
乙一、道之根本親近知識軌理分二
丙一、另發定解故稍開宣說分六
丙二、總略宣說修持軌理分二
丁一、正明修法分二
戊一、正修時應如何分三
己一、加行
己二、正行分二
庚一、總共修法
庚二、此處修法
【廣論內容】
此處修法：拿總共修法的步驟與原則來修我現在要修的法（如：本文範例-親近善知識）
1. 正式修的步驟
a. 要先思惟親近善知識有什麼好處跟壞處
b. 要起防護之心不觀老師過失，才會漸漸對老師升起信心
c. 因不觀過看老師的好處，慢慢地就會對老師升起恭敬心
2. 修行結束時要作用猛利欲心作回向
3. 修行的次數如何決定呢？一般 修行通常會分：早上, 上午, 下午, 晚上四次
4. 修行時要多練習觀察自己，若有昏沈或高亢/很急等不好的狀態時，就要隨時拉回來
【聽帶】
1. 【禪堂打坐昏沈公案】這個喻是在說明大家的習慣，
透過此公案可以知道師父說的太急太緩時間長短對學習的影響，時間短次數多其實學習效果才是比較好的
2. 【此復初修，若時長久，易隨掉沈自在而轉。】
當聽帶聽太久15分鐘或聽一個音調平平時就很容易進入這種狀態；
東想西想，11點時想到中午吃什麼或者是 打瞌睡等，
那這裡有提到心裡面的攀緣相：內心想去抓東西，一般是貪相應的狀態
3.【此若串習，極難醫改。】，一但養成習慣，就非常難改
透過總共修法與此處修法好好去觀察自己內心到底有多少不好行相想要改，
若想改一定要下定決心發起猛利誓願，此時就會有一個往上與往前的力量，
此時有方法又有力量，那作起來一定比較容易的，一次改不好，再改再改~
【前行緣念&回向】
**每個研討班在上課前都透過「前行緣念」來進行祈求
1.密集嘛：宗喀巴大師送給老師的感謝，他老師因宗喀巴學的很好又再回送給宗咯巴大師
2.三稱本師釋迦世尊
3.開經偈
4.心經：所有佛法的內涵，很短的經文但加持力很大
前行緣念可以隨文觀，剛開始很陌生，漸漸透過串習就可以了解內涵，加持力也能感受到~
**回向：可以練習回向給親眷家人朋友，若有往生或病業障可以填寫在白板上，我們在共學結束時可以將功德回向到他們
也可以練習將好東西分享給別人~
【全勤將頒發】能夠堅持一年，學習的心是很重要的
那堂課只要有來，或是想來後來被打敗留在家裡，這些內心狀態是什麼？
學習的心想要生命愈來愈好，每個人都有違緣，有違緣可以克服，
一堂課只要聽到一句話回去用在生活上就能有收獲~
