【讚頌】歡樂頌
今生又得你攝受 天邊的雲朵也在歡歌 當我思念你的恩德 路邊的小草也載舞載歌
尋遍青山踏過萬水 上師的教誨最純最美 高遠如無垠的天 甘美如最冷的泉
明亮皎潔如月亮 光明溫暖如日輪 啦… 啦…
有誰知你智慧深廣無涯 有誰知你悲心美妙如畫
當我聽到你的聲音 娑婆世界變金城 啦… 啦…
我願採集無窮世界花 野花 金花 天花 摩尼花
花花供養我喇嘛 鮮花供養我喇嘛 我願化成無窮無盡身 身身頂禮頂禮我喇嘛
我願一一頭生一一舌 盡未來際讚嘆他
我願採集無窮世界花 野花 金花 天花 摩尼花
花花供養我喇嘛 鮮花供養我喇嘛 我願化成無窮無盡身 身身頂禮頂禮我喇嘛
我願一一頭生一一舌 盡未來際讚嘆他
眾生無邊誓願度 煩惱無盡誓願斷 法門無量誓願學 佛道無上誓願成
眾生無邊誓願度～佛道無上誓願成
出自四弘誓願
https://www.blisswisdom.org/teachings/praise/3/457-7-53
【科判】
［科判］
甲四‧如何正以教授引導學徒之次第
乙一‧道之根本親近知識軌理
丙二‧總略宣說修持軌理
丁一‧正明修法
戊ㄧ‧正修時應如何
己一‧加行
己二‧正行
庚一‧總共修法
庚二‧此處修法
己三‧完結
廣論進度：P45LL2 此處修法者 ~ P46L7 疲倦昏沈等亦當消滅
【廣論原文】
此處修法者。先應思惟依止勝利速成佛等，及不親近所有過患，謂能引發現法後世諸大苦等。次應多起防護之心，謂不容蓄，分別尊長過失之心。隨自所知，應當思惟，戒定智慧聞等諸德，乃至自心未起清淨行相信時，應恆修習。次應思惟如前經說，於自，已作當作諸恩，乃至未發誠敬而修。
後時如何行者。應將所集眾多福善，以猛利慾由普賢行願，及七十願等，迴向現時畢竟諸可願處。如是應於晨起，午前，午後，初夜，四次修習。此復初修，若時長久，易隨掉沈自在而轉。此若串習，極難醫改，故應時短，次數增多。如云：「有欲修心，即便截止，則於後次心欲趣入。若不爾者，見座位時，即覺發嘔。」若待稍固時漸延長，於一切中，應離太急太緩加行過失。由此能令障礙減少，疲倦昏沉等亦當消滅。
【白話消文】
此處特別以依止善知識這個法類來說明。首先應該反覆思惟依止善知識的殊勝利益，譬如能快速成佛等，以及不親近善知識的所有過患，也就是能引發現世和後世的種種大苦等。其次，應該多生起防護之心，避免去觀察師長的過失。然後盡自已所了解的，去思惟師長的戒、定、慧、多聞等所有功德，應該如此不停的修習，直到能夠對自己的師長生起清淨的信心之前，都要恆常勵力的修習。
再其次，就像前面經文所說，應該時時憶念師長對自己已經做的、現在做的、以及將來要做的所有恩德，直到自己對師長能夠真實生起至誠、恭敬的心為止。
至於正修完了以後要如何做。應該把修行所積集的所有福德善根，用很強盛猛利的意樂，依照《普賢行願》(十大願王) 以及《七十願》等儀軌，迴向到現世也就是眼前增上生和將來究竟決定勝的利益之上，這些利益才是我們真正所應該希求的。一般正修，應該在早晨起來、上午、下午和晚上剛入夜等四個時段修習。此外，如果是初學者，剛開始起修時，修的時間不宜太長，如果時間過長，心很容易在不知不覺當中跟著「掉」、「沈」而轉。如果串習久了，一旦養成這種「掉」、「沈」的習慣，就很難改正過來。所以剛開始修的時候，時間應該短，次數應該多。
就如同經論上所說的：「當修習有了初步的相應，會覺得修得好歡喜，就有持續想修的心，這個時候就應該暫停下來，如此意猶未盡的心裡才會一直想要再去修。如果不這樣的話，等到熱度過了或心不相應才下座，那麼下次上座，心裡會生反感，一見到修習的座位，甚至會覺得不舒服。」如此需待修的功夫慢慢純熟穩固了，心能安住所緣不為外境所轉時，再漸漸延長修的時間。還有在修行的過程當中，應該遠離急躁或散慢的過失。若能這樣如法的修習，就能夠使得障礙減少，而且疲倦、掉舉、昏沉等現象也會消除。
【補充說明】
- 在印度，將一天的時間，分為晝夜六時。白天三時，是晨起、午前、午後；夜間三時，是初夜、中夜、後夜，每一時是四個鐘頭。如廣論所說以晨起，午前，午後，初夜這四個時段作為正修的時間。
- 「掉」是跟貪相應的這種心攀緣相，想東想西的心向上揚，「沈」是等到你想累了以後心就向下昏沈，乃至於到後來睡著了。
【 影片討論 】戴姿穎 這樣的滋味，真好
https://www.youtube.com/watch?v=IHuC3XSpaMw
Q : 1、你覺得她爸爸這樣做好不好？如果你是他，你會怎麼做？(明知道她有天份，可是她又告訴你，她不想打球了)
正雄：你打球的動機是什麼，是想在這領域上發展還是為了運動健康，做有興趣的事是最好的。當她爸爸問孩子的時候，他覺得她不是放棄是在摸索。若是我可能會先了解為什麼他不想打球的動機是什麼，能不能說服我，我能不能在他所講的理由上幫助他的，最後會尊重他的決定。有時候我們會容許孩子去做一些摸索，或是做一些決定是，去尊重他的決定，讓他去接受些挫折，分辨後在找到他真正想要的答案，若是他真正的答案，他會在這個點上好好去努力，我們在他困難挫折時做的是陪伴。
凱勛：爸爸很了不起，了解自己女兒的個性，以退為進，欲擒故縱最後願者上鈎，爸爸是對女兒非常有信心的。若是自己答應兒子不要上補習班的課，那是行不通的，會一去不復返。他爸爸夠了解她女兒，也知道他女兒的興趣在那裏，知道她只是一時心累了，身體累了，這是你要追求的東西，相信你還是會回來的。就像上廣論有時候不想來上課，但是最後還是會回歸這個教室。
【聽師父音檔】
Q：管理學上有紅蘿蔔跟棒子的理論，你覺得好用嗎？好用在那裏？不好用在那裏？
文娟：壞處是不管是紅蘿蔔還是棒子都是外在的力量，都是要看自己是不是願意往這個方向努力的走。
秀玲：若用在我兒子身上我大概會用紅蘿蔔，幼稚園一開始用紅蘿蔔，青春期用紅蘿蔔不太管用。若用在公司用棒子若表現後5%就資遣你，可能就有效，紅蘿蔔若達到業續就給奬勵也有效，這個理論還是有效但要拿捏的好。
正雄：紅蘿蔔跟棒子在不同的場合可以做不同的運用，自己以前帶丫兵哥要達成任務，常就會未達成任務就不能放假，人的潛力是無限的他就可以做的到為了要放假。若是老師可能與學生大家一起定班規，討論出來後大家要一起遵守，這也是對子孩的一種教育方式。對中綴生我可能一開始較嚴格，等養成一種習慣後那個教規對他來說已不是一個束縛，當他沒有時要先做這個。
1、如果你跟它相應了這個概念能夠生起來的話，它有一個強烈的力量，它會引動你一心一意去求這個事情。雖然我們在佛法上面容或還沒有，但是我們每個人都有這個能力，而且很強盛的這個能力，你只要把這個能力稍微轉變一個方向，求佛法馬上成功。
這個能力是什麼？就是你好樂要求的東西。譬如說我們現在聽說，欸什麼地方有一個大法師：啊，這個法師好了不起！或者說，這個地方打七怎麼好，或者這個東西怎麼好，你心裡想：「哎呀，我一心一意要去求它！」我想我們大家都有這個經驗吧！在學校裡念書的時候，哎喲，這個美國好，大家想留學；然後年紀稍微大一點的話，這個男女之間的，做夢也要夢到他。我們大家都有這個經驗啊！千真萬確的事實！為什麼啊？它有殊勝的好處在。我們是不是每一個人都有這個力量？有嘛！可惜的是用錯了，現在你只要把它改過來。它改過的一個方法還告訴我們—思惟，關於這個道理後面會詳細講的。所以我這裡原則告訴你們，你了解了原則，下面懂得了方法，一定做得到。到現在為止，在座的大部分，這個方法還不懂，所以到現在為止雖然去修還沒用，我們不急，一步一步地深入。
這個是前面拉的力量，容或夠了，但是後面還要一樣—推的力量。有的時候我們會向後面退，他就告訴你，如果你不親近善知識有些什麼害處，說這個害處能夠引發現在的、後在的大苦。喔喲！你一想到這個，你就不敢不去親近了。所以後面有推的力量，前面有拉的力量，哪有不成功的？決定可以成功！
【整理】修學佛法，拉的力量：思惟依止勝利速成佛等好處。 推的力量：不親近所有過患，謂能引發現法後世諸大苦等。
2、等到你發現了這個歡喜，你會覺得：「哎呀，這下對了！這下要修了。」這個叫「欲修心」。欸，妙咧！我們碰到這種歡喜的情況繼續下去，他告訴我們怎麼？停下來。那我們想想看，這個碰對了為什麼會停下來？大善知識的大善巧，真美！你碰對了叫你停下來，停下來是什麼狀態啊？你下來了以後你心裡想：「這麼好啊！」你雖然下來了，你一心一意一直想再去做那件事情，你相信不相信？容或我們沒有這個經驗，我告訴你，今天跑到廚房裡面去，那最好的東西讓你嚐一下，也許你以前沒有嚐過，他勸你，你不想去吃，最後你想不妨去嚐，然後你跑到廚房裡面一嚐—這麼美！告訴你停下來，對不起，明天再來吃！你回去了一天到晚想：唉，等到明天，實在等不到，最好今天中午就吃！我想我們有這個心情吧！就這麼善巧，就這麼好法。
【整理】大家有沒有這樣的經驗:看連續劇演到精彩的地方真是欲罷不能，熬夜也要看下去，運動賽事越到關鍵點廣告越多，總是不能盡興。在修行上宗大師告訴我們有持續想修的心，這個時候就應該暫停下來。是吊我們的胃口還是幫助我們修行？接下來我們來看看師父的修行經驗。
3、以後經過若干年以後，我這個了解以後，那時候我在另外一個地方，也是一個人在那兒閉，然後那時候，以前每次得到了好處就不行了，啊，原來毛病在這裡啊！那時我也這樣坐，坐了沒幾分鐘，欸，境界現起，啊，非常好！我就忽然一個念頭想到：哎呀，善知識告訴我馬上下來。我就那時候下了絕大的決心欸！把那腿硬是拿掉，然後下來了。下來了以後我就發覺了：真美啊！雖然下來了，我一想：哎，這個時間怎麼過得這麼慢，我要趕快回去再坐第二座！不管做什麼事情它那個心就拉著你，那時我感覺得到。以後的確這樣，你只要做得好了以後，到那時候你停下來的話，它就會拉著你。
【整理】1、廣論原文：如云：「有欲修心，即便截止，則於後次心欲趣入。2、師父下了絕大的決心停下來，看到好的東西我們要停下來不容易。
《 祈願法會如何用心 》福智真如老師開示
【善行小點滴】
凱勛：常做的事情：1、導讀志工。 2、德蘭中心志工。 3、公司廠、處已四年跟尖石的梅花國小的科學志工，每二個禮拜會上山一次，教他們用生活上就地取材的東西如吸管或保特瓶，如上學期做的水火箭，接下來會教他們怎麼在水火箭上放入降落傘，水火箭發射後會自動降落。
文娟：我的同學覺得不合理常在網路上跟人對來對去，他分了一個大一生小孩的人生課程給我，聊了二小時後發現他心不能淡定，建議他要回去和他教授學習如何淡定又能保持繼續做事的熱情。
